MUDANÇA, É POSSÍVEL?

10 passos para realizar uma grande mudança por Frederico Mattos Em,

 "Como eu Sinto a Moda"

É muito comum as pessoas me perguntarem como podem realizar grandes mudanças em suas vidas

Para chegar no final é preciso derrubar a primeira peça

Questionam se precisam conhecer o seu passado, entender a razão do universo, os enigmas da mente ou coisas do gênero que costumam estar bem distantes do seu alcance imediato.

Eu realmente pareço simplista em minhas respostas: todo hábito ruim começou de uma série sucessivas de ações que se perderam no tempo (e na infância) e por isso atribuimos uma origem misteriosa, do mesmo jeito um bom hábito vai sendo composto por inúmeros pequenos gestos que nos tiram daquela paralisia inicial.

Ação após ação, pensamento após pensamento, comportamento após comportamento e vamos construindo um novo alicerce para a nossa personalidade e a nossa vida. Vou dar 3 tipos de trajetórias para você entender o processo, uma com as roupas, outra com peso e outra em relacionamento.

O primeiro passo é entender que grandes mudanças são possíveis.

1. Quero me sentir bonita [Leia mais] [a moda resgata]

2. Quero voltar ao meu peso ideal

3. Quero me sentir amada

O segundo passo é olhar com cuidado para aquilo que se quer mudar. Sem pressa.

1. Para me sentir bonita preciso começar por algum lugar, as roupas me ajudariam bastante [leia mais]

2. Gostaria de me sentir mais realizada com minha aparência [leia mais]

3. Quero me sentir amada, mas especificamente no campo amoroso

O terceiro passo é estabelecer um lugar ou condição que se queira chegar.

1. Quero me vestir bem [Leia mais] [o que eu quero] 

2. Quero diminuir 10 kg [tipo físico ideal] [tipo físico triângulo] [triângulo invertido] [redondo ou oval] [retangular] [ampulheta] [diamante]

3. Quero encontrar uma pessoa que me ame e valorize

O quarto passo é encarar a realidade tal como é para iniciar a jornada. Não adianta fingir que não é com você, já que negar que algo existe não faz isso desaparecer.

1. Me visto mal demais, não sei combinar as roupas e sempre me acho grande ou pequena demais nas roupas que tenho [limpe o guarda-roupa]

2. Estou gorda, me encho de comida de qualidade ruim, em exagero e horários errados, mal penso em atividade física e acho que tudo vai mudar com um passe de mágica [leia mais]

3. Costumo me aproximar de homens malandros, folgados e instáveis, sei que gosto da aventura da caçada, mas isso me traz só dor e desilusão

O quinto passo é assumir o nível de dificuldade que se tem pela frente para evitar possíveis frustrações no meio do caminho. Elas virão, com certeza.

1. Nem sei por onde começar, talvez demore algumas semanas para me reestruturar [leia mais]

2. Já que sou preguiçosa para encarar esse assunto sei que devo dedicas seis meses para isso

3. Sou idealista, me deixo entregar fácil e minha autoestima oscila muito [sobre autoestima]

O sexto passo é assumir os pequenos primeiros riscos da mudança e administrar o receio de começar a ser diferente. [leia mais]

1. É tão estranho prestar atenção na minha roupa [leia mais]

2. Pensar em tudo aquilo que tenho vontade de comer e terei que abrir mão me dá calafrios. Imaginar os exercícios me dá cansaço [feminilidade]

3. Ficar sozinha para ter clareza do que quero, cortar as transas ocasionais que não me levam a nada é bem difícil

O sétimo passo é gerenciar o impacto que isso terá sobre você mesmo e nas pessoas à sua volta. Lidar com críticas construtivas ou desestimulantes é parte do processo de mudança. Procurar ajuda é fundamental, inclusive especializada.

1. Me sinto triste quando vejo alguém me olhar diferente como se quisesse me mostrar ou me tornar fútil. Talvez fosse interessante procurar um consultor de moda.

2. As pessoas estão me incentivando, mas na prática minha família continua comendo porcarias perto de mim e preciso convencer a todos que a dieta é séria e que precisam me ajudar. Um nutricionista seria bem produtivo e uma academia essencial

3. As amigas tentam me apresentar os amigos errados, todos ficam dizendo que homem não presta, mas sei que preciso mudar minhas crenças sobre o amor. Uma terapia seria valiosa

O oitavo passo é lidar com o tédio decorrente de não ver nenhuma grande mudança acontecendo depois dos grandes primeiros progressos. Isso é bem comum depois das primeiras semanas onde a alavancagem   é imediata. [sobre autoboicote]

1. Minha criatividade já acabou, ninguém mais comenta meus novos looks [entender a moda de todas as décadas]

2. Parece que perco menos peso do que no começo e manter a motivação em alta é bem difícil quando ninguém mais comenta meus progressos

3. As vezes sinto uma recaída que me dá vontade de ligar para aqueles caras de antes

O nono passo é persistir sempre que possível no objetivo.

1. Acho que agora estou conseguindo saber escolher direito minhas roupas e ter um critério que tenha a ver com meu estilo [Romântico] [clássico] [sexy] [sofisticado] [punk rock] [hippie chique]

2. As mudanças no meu peso são menos perceptíveis e mesmo assim me sinto bem

3. Tenho conhecido pelos homens, mas parece que estou menos aflita para escolher o primeiro que me der atenção

O décimo passo é fazer pequenas comemorações quando conquistar mudanças intermediárias e as definitivas.

1. Agora que me sinto mais bonita posso comprar aquela roupa especial que tanto queria [fluidez feminina]

2. Quero almoçar no meu restaurante predileto e vou saborear meu prato preferido com moderação

3. Acho que quero fazer uma viagem para experimentar novos lugares ao lado da pessoa que encontrei.

Por, “Como eu sinto a Moda”

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